Keto Low Carb Kukkakaali -riisin resepti

Riisi on hyvin yleinen ruokalaji ja sitä käytetään koristeena tai pastana aterioissa; Tällä reseptillä voit jatkaa riisin nauttimista, mutta vähähiilihydraattista ja terveellisempää, koska se on valmistettu kukkakaalista. Älä jää paitsi!

Ainekset:

valmistautuminen:

1. Pese kukkakaali ja leikkaa se paloiksi, poista mahdolliset mustat osat.
2. Käsittele monitoimikoneella riisin kaltainen muoto ja sakeus. Jos sinulla ei ole monitoimikoneita, voit käyttää raastinta ja raastaa sen käsin.
3. Kuumenna pannulla kookos- tai oliiviöljy miedolla lämmöllä, lisää kukkakaali ja kuumenna keskilämmöllä 2 minuuttia, välillä sekoittaen.
4. Alenna lämpöä ja mausta suolalla, pippurilla, yrteillä tai mausteilla mieleiseksesi ja aseta kansi, anna sen kypsyä vielä 8 minuuttia.
5. Tarjoile valitsemasi astian kanssa.

Valmis nauttimaan!

💡 VINKKI: Voit käyttää riisin keittämiseen kasvislientä öljyn sijasta.

Jos kokeilet tätä reseptiä, älä unohda jakaa asetuksiasi, mielipiteitäsi ja valokuviasi 📷 . Rakastamme nähdä ruokasi! 🤩