Hvordan er Keto -dietten?
Keto refererer til det "ketogene dietten" som er såkalt fordi denne typen diett forårsaker produksjon av små energimolekyler som kalles "ketoner" eller "ketonlegemer." Dette gir et alternativt drivstoff for kroppen når det er mangel på sukker (glukose) i blodet.
"Ketoner" produseres når du spiser veldig lite karbohydrater og bare moderate mengder protein, ettersom overflødig protein også kan omdannes til blodsukker.
Ketonmolekyler er laget i leveren av fett. De blir deretter brukt som energi i hele kroppen, inkludert hjernen. Hjernen er et organ som bruker mye energi hver dag, og som ikke kan mates direkte fra fett. Det vil bare fungere med glukose ... eller ketoner.
På et ketodiett skifter hele kroppen sin energiforsyning til å kjøre nesten utelukkende på fett hele tiden. Insulinnivået faller og fettforbrenningen øker dramatisk.
Det blir lett å få tilgang til kroppsfettforekomster for å brenne dem .
Dette gir fordeler som å miste vekt, være mindre sulten, oppnå en stabil energiforsyning og senke blodsukkernivået.
Når kroppen produserer ketoner sies det å være i ketose. Den raskeste måten å oppnå dette på er ved å faste. —Det er å spise ingenting - men det er åpenbart ikke mulig å faste for alltid.
Et ketogent diett kan derimot inntas på ubestemt tid, og det resulterer også i ketose. Det gir mange av fordelene med å faste, inkludert vekttap, uten å måtte faste.
Imidlertid er vi mange ganger ikke villige til å ofre smaken og delikatessene til maten vi vanligvis spiser, og derfor tilbyr vi hos HazKeto deg en rekke produkter fra de beste merkene på markedet, for eksempel SOLA Sweet og Good Dee's lave produkter. i karbohydrater og sukker, men uten å ofre et snev av smak.
