Wie macht man KETO Cheesecake Brownies?

Es ist so befriedigend, einen gesunden Lebensstil mit ketogener Ernährung führen zu können und zu wissen, dass Sie Ihre Lieblingsdesserts essen können, ohne auf Geschmack, Textur oder Gesundheit zu verzichten.

Das Brownie- Mehl von Good Dee ist praktisch, lecker und vor allem von ausgezeichneter Qualität, so dass es sehr gut für Ihr Verdauungssystem ist und der Geschmack viel besser ist als jede andere Vormischung in der Box.

Die superweiche, schokoladige und flauschige Textur der Brownies von Good Dee (wenn Sie dieses Mehl schon probiert haben, wissen Sie genau, was ich meine) in Kombination mit der Cremigkeit, Feuchtigkeit und Säure von Frischkäse machen dieses Dessert perfekt für ein süßes Verlangen. Das beste? Es dauert keine zwei Minuten, bis sie bereit sind, in den Ofen zu gehen!

Zutaten:

BROWNIE MISCHUNG

KÄSEKUCHEN-MIX

✅ 1 Ei
✅ 190gr Frischkäse (bei Zimmertemperatur)
✅ Optional: Vanille und Süßungsmittel ohne Zucker nach Belieben (Allulose, Erythrit, Mönchsfrucht und/oder Stevia)

1. Den Ofen auf 180 Grad drehen.
2. Bereiten Sie ein Backblech mit Pergamentpapier vor (die Größe des Blechs hängt davon ab, wie groß Sie sie haben möchten, ich mag sie groß, also habe ich 30 x 30 cm verwendet).
3. Das Brownie-Mehl von Good Dee sehr gut mit den 3 Eiern (wir werden in diesem Rezept keine Butter hinzufügen, wie auf der Packung angegeben) mischen.
4. Frischkäse mit Ei, Vanille und Süßungsmittel sehr gut mischen, aufbewahren.
5. Sobald Sie beide Mischungen haben, nehmen Sie die mit Brownies auf das Tablett und dann, in verschiedenen Teilen, die mit Käse darauf. Mit einem Messer oder Zahnstocher vorsichtig darüber schwenken, um die Marmorierung zu erhalten.
6. 20 Minuten backen, oder bis Sie einen Zahnstocher einführen, ist die Mischung nicht roh, aber wenn einige Krümel herauskommen können und das in Ordnung ist, kochen Sie sie nicht.

Abkühlen lassen und genießen! 😋

TIPPS:

Ohne Ofen: Machen Sie sie in einem antihaftbeschichteten flachen Topf oder einer Pfanne mit Deckel und bei extrem niedriger Hitze, es dauert die Hälfte der Zeit. Ideal, wenn Sie sich nicht so viel um die Präsentation kümmern müssen.

Um den Käse zu süßen oder nicht zu süßen?: Wenn Sie zu denen gehören, die leicht süss werden, süßen Sie den Frischkäse nicht, sondern verwenden Sie für diese Menge 1 große Tasse Vanilleessenz und eine weitere Allulose von Good Dee oder die niedrige Kohlenhydrat-Süßstoff Ihrer Wahl.

Von:
Solange Padrón ( Nutrioloca )
Zertifizierter Coach für ketogene Ernährung
Zertifizierter Damentrainer