6 Vorteile des Verzehrs von KETO (ketogen)

Warum ist es ratsam, einen ketogenen/ketogenen Lebensstil zu führen?

Wenn sie Ihnen diese Frage stellen oder Sie selbst Zweifel haben, diese wunderbare Welt zu betreten, denken Sie an diese 5 Gründe:

1- ⭐ Du wirst essen lernen.Sie werden wissen, wie Ihr Körper funktioniert, Lebensmittel kombinieren und sich ein Leben lang ernähren. Es ist schwer, einer ketogenen Diät zu folgen, wenn Sie nicht etwas über Nährstoffe und die Funktionsweise Ihres Körpers lernen, also werden Sie Ihre Komfortzone verlassen und sich über das Essen informieren.

2- ⭐ Sie werden Übergewicht verlieren.Wenn Sie überschüssiges Körperfett haben, werden Sie es höchstwahrscheinlich verlieren. In einem richtig formulierten Keto aus der Hand eines Keto-Profis ruht Ihr Insulinhormon richtig, sodass Sie kein Fett wie bei einer traditionellen kohlenhydratreichen Ernährung ansammeln und diesen Überschuss loswerden, der Ihren Körper krank macht.

3-⭐ Sie werden mehr Energie haben.Verabschieden Sie sich vom Schlaf nach dem Essen und den unbequemen Snacks jedes Mal. Mit einer gut formulierten ketogenen Ernährung bleibt Ihr Energieniveau stabil und Sie haben eine größere geistige und körperliche Beweglichkeit, ohne ständig essen zu müssen.

4- ⭐ Auf Wiedersehen zu mehreren Krankheiten *.Überschüssige Kohlenhydrate, insbesondere raffinierte und einfache, erzeugen zelluläre Entzündungen, die sich langfristig in entzündlichen und degenerativen Erkrankungen niederschlagen, Krankheiten, die Sie mit einer kohlenhydratarmen Ernährung vermeiden werden.

5-⭐ Sie werden Hormone regulieren *.Es ist kein Geheimnis mehr, dass Fette unsere Verbündeten sind, wenn es darum geht, unser hormonelles Umfeld auszugleichen. Fette wie Avocado, Kokosöl, Ghee, Lachs, Nüsse ua erzeugen Vorteile, die sich in unserem Hormonhaushalt widerspiegeln (optimaler Nutzen für Frauen).

6- ⭐ Sie essen aus echtem Appetit und nicht aus Sucht.Indem Sie einfache und raffinierte Kohlenhydrate zurücklassen, beginnt Ihr Körper auf geordnete Weise zu funktionieren und fragt nur dann nach Nahrung, wenn Sie einen echten Appetit haben, und nicht wegen des Lasters, der durch die durch überschüssige Kohlenhydrate verursachten Blutzuckerspitzen verursacht wird.

Die Vorteile sind so zahlreich, dass wir mehr für zukünftige Beiträge übrig lassen. Im Moment haben Sie 6 sehr triftige Gründe, Gesundheit und Langlebigkeit mit einer ketogenen Ernährung zu begrüßen.

Durch:
Solange Padron(Nutrioloca)
Zertifizierter ketogener Ernährungscoach

*Basierend auf verschiedenen medizinischen Studien, konsultieren Sie immer Ihren Arzt und/oder medizinisches Fachpersonal, wenn Sie Ihre Essgewohnheiten ändern.