Ir directamente al contenido
receta de crepas bajas en carbohidratos

Keto, suikervrij en glutenvrij recept voor pannenkoeken

Pannenkoeken zijn een heel eenvoudig gerecht dat naar wens zoet of hartig kan zijn, dus ze kunnen een hoofdgerecht of een heerlijk dessert zijn. Geniet van eenvoudige, luchtige en gezonde pannenkoeken!

6 - 8 porties

Ingrediënten:

1 kopje Good Dee's voor pannenkoeken
½ theelepel xanthaangom
1 kopje water
¼ kopje halve room
1 theelepel vanille-extract
1 theelepel SOLA-zoetstof
1 ei

Voorbereiding:

  1. Meng in een kom de bloem, xanthaangom en SOLA-zoetstof . Voeg de media crema, ei en vanille toe, klop en voeg het water toe. Klop tot het mengsel homogeen is; Het moet een enigszins vloeibare consistentie hebben.
  2. Doe 2 of 3 eetlepels van het mengsel in een hete pan en verdeel het over de pan, afhankelijk van de grootte en dikte van de crêpe die je wilt.
  3. Laat het koken totdat je het kunt omdraaien zonder het te breken.
  4. Als het goed gaar is, serveer je het op een bord, vul je het met suikervrije slagroom en aardbeien.

Klaar om te genieten!

Als je dit recept probeert, vergeet dan niet je instellingen, meningen en foto's met ons te delen. We vinden het leuk om je gerechten te zien!

Publicación más antigua
Publicación más reciente

Otros blogs:

¿Qué es un medidor de cetonas continuo o CKM (continuos ketone monitor)? ¿Sirve para keto?

Para quienes adoptan un estilo de vida keto, entender y controlar el estado de cetosis es clave. Aunque tradicionalme...

Medidores de Glucosa Constantes (CGM) y Keto: Monitoreo Avanzado para un Estilo de Vida Saludable

En la búsqueda de un estilo de vida saludable y equilibrado, especialmente para aquellos que siguen un estilo de vida...

¿Qué es la dieta keto y como funciona?

La dieta cetogénica, conocida comúnmente como dieta keto, es un enfoque nutricional que ha ganado mucha popularidad e...
Back to top

Carrito

Su carrito actualmente está vacío

Empezar a comprar