Næringsrik oppskrift på lavkarbo Keto tomatkrem
May 22, 2020
Denne kremen er rik på næringsstoffer og lite karbohydrater med en behagelig kremaktig tekstur, den har også en smak du garantert vil elske.
Oppskrift på 5 porsjoner.
Ingredienser:
⭐ 1 ss olivenoljeG 30 g usaltet smør
Onion ¼ hvitløk, finhakket
⭐ 1 hvitløksfedd, hakket
⭐ 340 g krøllete blomkål
⭐ 14 gram tomater i terninger
⭐ 240 ml tung krem
⭐ 240 ml kyllingbuljong
⭐ 2 ss SOLA SWEET søtningsmiddel
⭐ 1 ts hvitvinseddik
⭐ poon teskje paprika
⭐ poon ts malt hvit pepper
⭐ 1 ts malt sennep
⭐ 1 ½ ts havsalt
forberedelse:
- Legg en stor gryte over middels høy varme og tilsett olivenolje og smør; Når det er varmt, tilsett løk og hvitløk, kok i 5 minutter, under konstant omrøring.
- Tilsett blomkålrisen og fortsett å koke, rør alle ingrediensene godt.
- Tilsett terninger, fløte, kyllingbuljong, SOLASØT , krydder og krydder, kok opp blandingen og reduser varmen til en simmer, fortsett å koke i 20 minutter.
- Fjern suppen fra varmen og bruk en stavmikser eller kjøkkenmaskin til å purere den, blandingen skal være jevn og kremet.
Klar til å nyte!
💡 TIPS: Du kan servere den med parmesan og svart pepper, for å få frem smaken av denne kremen.
Hvis du prøver denne oppskriften, ikke glem å dele innstillinger, meninger og bilder 📷 . Vi elsker å se rettene dine! 🤩
