Forbrenner Keto-kaffe fett?
Feb 04, 2022
Hvis du allerede er i verden av KETO-ernæring eller periodisk faste/faste, har du sikkert hørt om begreper som:
☕skuddsikker kaffe
☕kaffebombe
☕keto kaffe
☕keto kaffe
Og hvis du er som de fleste, en fan av kaffe, og finner deg selv på en ketogen diett eller faste, vil denne kaffen gi deg mye energi og mental klarhet, siden hjernen vår elsker fett (de "gode" er alltid bedre ) og er super mottakelig for disse, spesielt under forhold som faste.
Blant ingrediensene for å tilberede denne berømte kaffen, kan du finne: smør, ghee, kokosolje, MCT-olje, som hovedfett, og noen tilsetter kanel, vanilje eller noen smakstilsetninger (og du bestemmer om du vil tilsette noe naturlig/kunstig søtningsmiddel). keto-vennlig eller ikke).
Fettet som fortreffelighet er MCT-oljen, siden de er de isolerte mellomkjedede fettsyrene, som de lett omdannes til ketoner for og metaboliseres mye raskere enn de langkjedede (de fleste) gir rask energi og ren for nevronene dine.
Jeg anbefaler denne kaffen på det sterkeste til folk som ikke liker frokost eller ikke har tid til å lage mat og sette seg ned for å spise rolig, som tilbringer morgenen i trafikken eller på arbeidsmøter, som krever tidlig mental smidighet.
Hvis du liker kremete smaker, vil du elske den, den er rik, tett og gir mye energi, i tillegg til å ta vare på ketosen din, og favorisere fetttapet ditt.
Av:
Solange Padron(Nutrioloca)
Sertifisert ketogen ernæringscoach
