Recette de toast à faible teneur en glucides avec avocat, jambon serrano et œufs pochés

C'est une recette délicieuse, rapide et à faible teneur en glucides à savourer sur un toast du matin. Ne la perd pas!

informations nutritionnelles toast à l'avocat, jambon serrano et œufs pochés

Recette pour 4 portions.

Ingrédients:

4 tranches de pain de boîte SOLA DOUX de votre choix
1 gros avocat
4 tranches de jambon serrano
2 onces de fromage mozzarella frais
4 œufs
3 tasses d'eau
2 cuillères à soupe de vinaigre de vin blanc
Sel de mer et poivre noir moulu

Préparation:

  1. Commençons par préparer les œufs pochés, portez l'eau à ébullition et ajoutez le vinaigre, cassez délicatement les œufs dans l'eau et laissez cuire environ 4 minutes, jusqu'à ce que les blancs soient fermes mais que les jaunes restent coulants.
  2. Faites griller le pain et recouvrez d'avocat tranché, assaisonnez de sel de mer et de poivre noir à votre convenance, recouvrez de tranches de jambon et de mozzarella.
  3. Enfin, ajoutez les œufs pochés.

Prêt à profiter !

💡 TIP: Vous pouvez décorer le pain grillé avec des radis ou de persil haché, les deux ajoutera une saveur encore mieux.

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